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1 代謝 3
关于饮用咖啡与痴呆或阿尔茨海默病风险相关性的不同研究,其结论并不一致。 全因死亡率 在全球队列研究以及在对欧洲人、非洲裔美国人和亚裔进行的队列研究中,每日饮用2~5标准杯咖啡与死亡率降低相关。对吸烟状态产生的混杂作用进行校正后,每天饮用
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咖啡因是一種 中樞神經 興奮劑 ,能暫時地驅走睡意並恢復精力,所以人們在從事 思考 、 閱讀 、會議等 腦力勞動 時,有時會選擇攝入咖啡因來提神。 有咖啡因成分的 咖啡 、 茶 、 軟飲料 及 能量飲料 十分暢銷,因此也有一定的成癮性(Coffee addiction),咖啡因也是世界上最普遍被使用的 精神藥品 。 在 北美 ,90% 成年人 每天都會需要攝食咖啡因。 [9] 很多咖啡因的自然來源也含有多種其他的 黃嘌呤 生物鹼 ,包括 茶鹼 和 可可鹼 這兩種 強心劑 以及其他物質例如 單寧酸 。 目次 1 來源 2 歷史 3 藥理學 3
抗氧化劑的來源 對於現在飲食大幅西化的台灣人來說,許多人可能一天吃不到多少青菜和水果,造成抗氧化劑的攝取減少了,咖啡反而是除了蔬果外,最適合攝取抗氧化劑的來源。 這些人並不是靠著喝咖啡、喝茶來補充咖啡因,而是用咖啡因的錠劑或粉末補充劑,例如咖啡因的錠劑一顆約有200毫克到220毫克的咖啡因,健身者會在運動前一小時補充,藉此興奮中樞神經,加速心跳,希望藉此提升專注力,增加忍受疲勞的耐力,並加速燃脂
5萬受試者研究後發現,每天喝3杯(每杯約200毫升)咖啡的人患心血管疾病的風險更低。 每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因腦卒中死亡的風險低。 3
如果你在台灣買的是罐裝咖啡、茶,可以看標示了解咖啡因含量
关于饮用咖啡与痴呆或阿尔茨海默病风险相关性的不同研究,其结论并不一致。 全因死亡率 在全球队列研究以及在对欧洲人、非洲裔美国人和亚裔进行的队列研究中,每日饮用2~5标准杯咖啡与死亡率降低相关。对吸烟状态产生的混杂作用进行校正后,每天饮用
減低患脂肪肝風險